Herzlich Willkommen bei unserer Selbsthilfegruppe Laubach

Du bist nicht allein!

Erster Aktionstag am Sonntag, den 28. April von 11:00 bis 17:00 Uhr im Alten Bahnhof Bahnhofstraße 33, 35321 Laubach.

Dauerschmerzen, unruhige Beine, Diabetes oder andere körperliche und psychische Beschwerden machen immer mehr Menschen verschiedenen Alters zu schaffen. 

Im Dschungel unserer Gesundheitssysteme bleibt da manch Hilfesuchende/r auf der Strecke.

Daher hat die Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe Laubach dieses Frühjahr erstmals einen Aktionstag zu verschiedenen Gesundheitsthemen organisiert. 

Der Vorteil von Selbsthilfegruppen liegt auf der Hand. Kontakt zu Gleichgesinnten, Therapiemöglichkeiten, Tipps und Erfahrungen können ausgetauscht und gemeinsam nach Lösungen gesucht werden.

Folgende Selbsthilfegruppen mit verschiedenen Krankheitsbildern werden vor Ort sein:

Fibromyalgie, Diabetes, Restless Legs Syndrom, Adipositas, Narkolepsie, Tinnitus, Menschen mit Depressionen und diversen anderen Erkrankungen der Psyche, Angehörige von Psychisch Kranken Menschen.

Therapiemöglichkeiten wie Funktionstraining, Physiotherapie, med. mobile Fußpflege ,Ernährungsberatung, Personal Training und Fitline werden auch vorgestellt.

Auch der VPsT-Verein für Psychosoziale Therapie e.V. wird mit einem Infostand vertreten sein.

Interessierte können weitere Informationen über: laubach(at)fms-selbsthilfe.de,

Michael Kindermann Tel. 06405 9080959 oder Anita Wulfert Tel. 06405 2058015 erhalten.

Am 24.06.23 waren wir mit einem Teil unserer Selbsthilfegruppe in Bad Endbach.
Wir hatten eine Einladung vom Rheumazentrum Mittelhessen bekommen am „Aktionstag Rheuma trifft“ teilzunehmen.
Bei der Ankunft wurden wir freundlich von den Organisatoren begrüßt. Es waren für die verschiedenen teilnehmenden Selbsthilfegruppen passende Tische mit ihrem Logo Farben eingedeckt, welchen wir nur noch mit eigenem Infomaterial bestücken mussten. Zu Beginn stellten sich alle Selbsthilfegruppen in einer Blitzrunde vor.
Ich als Gruppensprecher der SHG stellte unsere Selbsthilfegruppe sowie die DFV e.V.  vor.
Danach begann der Austausch unter allen Anwesenden. Wir hatten viele interessierte Physiotherapeuten und Patienten an unserem Kaffeetisch zu begrüßen.
Im Zuge dessen konnten wir vielen Personen die Erkrankung der Fibromyalgie näherbringen und erläutern, wie sich das Bild der Fibromyalgie zusammensetzt.
Auskünfte, wo sich Selbsthilfegruppen der DFV befinden, teilten wir den Interessierten auch mit.
Auch führten wir Gespräche mit anderen Gruppen. Dabei hob sich hervor, das es mittlerweile einen ziemlichen Schwund in Bereich der Selbsthilfegruppen gibt.
In einer Fragerunde mit der Klinikleitung Frau Storck-Müller wurden von den teilnehmenden Gruppen weitere Fragen beantwortet wie z.B. was die Aufgaben der verschiedenen Organisationen so wichtigmacht.
Zum ersten Mal wurde ein Speed Dating mit Ärzten und Physiotherapeuten ausprobiert, wo für alle die Möglichkeit bestand mit den Teilnehmern kurze Fragen und Antworten zu besprechen.
Zum Abschluss hatten wir noch ein Gespräch mit Frau Trenk, die Tochter von Frau Storck-Müller, die sich sehr gefreut hatte, dass wir an der Veranstaltung teilgenommen haben und hat uns auch gefragt, ob wir wieder kommen würden, wenn  eine ähnliche Veranstaltung in der Planung sei.
Auch soll der Kontakt weiter bestehen bleiben, um der Klinik Infomaterial zukommen zulassen und für weitere Fragen bereit zu stehen.

Vom 12.05.-14.5.23 nahmen wir mit unserer SHG Laubach an der Veranstaltung der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung in Kassel teil.

Am Samstag fand der eigentliche Fibromyalgie Tag, mit der Mitgliederversammlung und Neuwahlen des Vorstandes, statt. Am Nachmittag wurden verschiedene Workshops und Vorträge angeboten. An beiden Abenden gab es zum Ausklang ein gemütliches Zusammensein in der Hotelbar, wo ein reger Austausch zwischen den Teilnehmern stattfand.

Hier persönliche Eindrücke von zwei Teilnehmenden:

„Zur Begrüßung haben wir einen kleinen Ball von der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung bekommen. Er tut meinen Händen sehr gut, weil ich ihn kneten kann und dadurch die Finger in Bewegung bleiben. Bei mir liegt er am Abend immer vor dem Fernseher, um meine Übungen zu machen“.

„Für mich war der Fibrotag und die Mitgliederversammlung sehr informativ. Es wurden einige Sachen geklärt und ich bin jetzt etwas klüger. Außerdem fand ich es sehr schön, nette Bekannte aus der DFV wiederzusehen. Das Wochenende war ein voller Erfolg, die familiäre Gemeinschaft wurde auch wieder teilweise hergestellt“.

Am Samstag, den 29.4.23 hatte die Fibromyalgie Selbsthilfegruppe Laubach zu einem Infonachmittag über Radon Kurbäder und über das Funktionstraining, welches montags und samstags in Laubach stattfindet eingeladen.

Zuerst berichtete Herr Geiger über das Sibyllenbad in Bad Neualbenreuth. Patienten mit dem Fibromyalgiesyndrom würden durch die Radontherapie eine Verbesserung der Schmerzen erlangen können. Dieser Vortrag ist bei allen Teilnehmern gut angekommen. Nur das man sich dort selbst um die Unterkunft kümmern und sie auch selbst bezahlen muss, ist für viele von uns nicht machbar. Da viele von uns schon eine Erwerbsminderungsrente beziehen, würde dieser Aufenthalt die Haushaltskasse sprengen.

Im Anschluss informierte Sarah Schromm (unsere Physiotherapeutin) noch über das Funktionstraining. Bei dem Funktionstraining ist es immer so, dass es dabei um Bewegung, Ausdauer, Dehnen der Muskulatur geht, aber auch das Lachen und der kognitive Bereich stehen selbstverständlich mit auf dem Programm. Montags findet nur Funktionstraining, trocken statt und samstags Trocken- und Wassergymnastik. Frau Schromm erklärte sehr gut, warum für uns das Funktionstraining unter Gleichgesinnte so wichtig ist, denn jeder macht so viel, wie er in der Lage ist. Für die aktuellen persönlichen Probleme gibt es auch immer ein offenes Ohr. Beim Training in den Ortsvereinen z.B. ist es eigentlich auch nicht anders, es wird nicht mehr von uns erwartet, als dass wir geben können. Doch setzen wir uns dort selber wieder unter Druck, weil wir nicht mithalten können, und dieser Druck bringt uns dann letztendlich wieder mehr Schmerzen. Deshalb ist das Funktionstraining das Richtige für uns.

Die Fibromyalgie Selbsthilfegruppe Laubach trifft sich jeden 3. Samstag im Monat um 14 Uhr im Alten Bahnhof Laubach, Bahnhofstraße 33, 35321 Laubach.Die Räume werden vom Diakoniezentrum in Zusammenarbeit mit der Stadt Laubach zur Verfügung gestellt. Interessierte und Betroffene bitten wir vorab Kontakt mit uns aufzunehmen. Eine Mitgliedschft ist zum Schnuppern nicht erforderlich.

Seit Januar 2019 bieten wir Funktionstraining an (es ist sehr schwierig, PhysiotherapeutInnen mit entsprechender Fortbildung zu finden). Das Funktionstraining wird durch Hausärzte verordnet und von den Krankenkassen finanziert. In der Regel sind dies eine bis zwei Übungseinheiten pro Woche innerhalb von zwölf bzw. 24 Monaten.

Zurzeit existieren zwei Gruppen:

• montags nachmittags spezielle Funktionsgymnastik im Sitzen und Entspannungstherapie in der Sportlerklause der Sport- und Kulturhalle  Laubach. 
• samstags vormittags eine „Laufgruppe“, je nach Wetter draußen oder drinnen, anschließend Wassergymnastik im Schwimmbad Laubach.

Die Trocken- und Wassergymnastik kann einzeln oder komplett belegt werden, je nach ärztlicher Verordnung und individuellen Fähigkeiten.

Neue Teilnehmer/innen sind jederzeit willkommen!

Für die Teilnahme am Funktionstraining ist keine Mitgliedschaft in der Deutschen Fibromyalgie-Vereinigung vorgeschrieben; eine gültige ärztliche Verordnung genügt.

Wir beraten Sie gerne hinsichtlich Verordnungen und Genehmigungsverfahren. Sie können gerne bei den Einheiten anfangs „schnuppern“.

Hierfür melden sie sich bitte bei Michael Kindermann unter Tel. 06405 9080959 oder laubach(at)fms-selbsthilfe.de

Funktionstraining – was ist das eigentlich?

Funktionstraining ist eine funktionelle Bewegungstherapie mit Elementen aus Krankengymnastik und Ergotherapie. Bestimmte körperliche Strukturen wie Muskeln und Gelenke werden angesprochen, um Schmerzlinderung zu erreichen, beispielsweise bei Fibromyalgie, Rheuma oder Osteoporose. Die Durchführung erfolgt meistens in Gruppen in Form von Trocken- und Wassergymnastik.

Ziele des Funktionstrainings sind:

• Erhaltung wichtiger Körperfunktionen 
• Linderung von Funktionsstörungen
• Vermeidung bzw. Verzögerung von Funktionsverlust einzelner Körperteile oder Organsysteme

Die Fibromyalgie Selbsthilfegruppe wurde im Juni 2016 von Anita Wulfert gegründet.