Gesunder Schlaf
Schwerpunktthema aus dem Optimisten 02/2023
Ein ruhige, erholsame Nacht – die einen haben sie und andere können davon nur träumen. Lesen Sie hier zwei interessante Artikel rund um unser Thema „Gesunder Schlaf“, die Ihnen aus verschiedenen Perspektiven helfen können den Weg zu einem besseren Schlaf zu finden.
Hilfe aus dem Schlaflabor bei schlechter Schlafqualität und Tagesmüdigkeit
Ein Beitrag von Dr. Jens Kerl, Leiter des Schlaflabors am Fachkrankenhaus Kloster Grafschaft, Schmallenberg.
Gesunder Schlaf – 10 Tipps für mehr Wohlbefinden
Ein Beitrag von Victoria von Lützau, Bloggerin und Autorin.