Vorwort    4
Es ist Zeit   5
Eigentlich ein Abschied   6
Mitteilungen aus dem Vorstand   8

Fibromyalgie: Spezielle Ernährung   9
Weniger Stress, weniger Fast Food   11
Stressfrei kochen   12
Frische Kräuter selbst ziehen   14
Gesundheitliche Wirkung von Nüssen   16
Gesundes Frühstück   20

Online-Festvortrag   21
Reaktionen auf den Online-Vortrag   23
Fibromyalgie: Gehirnstimulation und Meditation   24
Was hilft bei Reizdarm?   26
Karpaltunnelsyndrom   30
Der Darm beeinflusst das Gemüt   32
So erkennen Sie stille Entzündungen   36
2. Lockdown verschlechtert Krankheitsverlauf   39
Positive Psychologie während der Pandemie   41
Reinigung und Wohlbefinden   42
Bleiben Sie widerstandsfähig und gelassen   45

Kolumne Umwelt und Gesundheit   51
Kolumne Arbeitsrecht   52
Kolumne Unvolkommen volkommen   53

Neu auf unserer Homepage   56
SHG Bad Belzig   57
Sepa-Lastschriftmandat   60
SHG Hilden-Haan   61
SHG Duisburg   62
SHG Heilbronn   63
SHG Hilden-Haan   64

Liebe auf den ersten Blick   55

INSEA Gesund und aktiv Leben   64
Meine Erfahrungen mit Pack-Poi   65

Mein Rückblick auf das vergangene Jahr   66
Hallo Ihr Lieben fleißigen Optimisten Leser   69
Zum Ausmalen   70

Beratungszeiten   71
Festtag in der Geschäftsstelle   73
Kopfstand in der Sonderausgabe   74
Mitteilungen aus der Geschäftsstelle   75

Terminkalender   77
Impressum   78