Wir feiern unser 5-jähriges Bestehen

Selbsthilfegruppe Hilden-Haan

Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfegruppe Hilden-Haan! 

Einmal im Jahr ins Kloster

Seit 5 Jahren gönnen wir uns einmal im Jahr eine Auszeit im Kloster. Ziel ist es, die Ruhe und Abgeschiedenheit fern der Alltagssorgen zu genießen, uns besser kennen zu lernen und gemeinsam etwas zu unternehmen. Gerade neuen Mitgliedern ebnet ein solches Wochenende den Weg in die Gruppe, die Integration gelingt quasi "über Nacht".

Spaziergänge in der Umgebung, vielleicht Nordic Walking, Bummeln durch das Städtchen, Treffen im Eiscafé oder Besuch eines Flohmarktes, Essen und für den einen oder anderen ein Mittagsschläfchen bestimmen den Tag. Am Abend sitzen wir mit vielen Leckereien und Getränken in unserem Gruppenraum, reden oder machen Spiele und Übungen zur Selbsterfahrung, was uns alle einander noch ein Stück vertrauter werden lässt. Wir genießen diese Zeit - vielleicht haben wir euch ja auf eine Idee gebracht.

Für dieses Wochenende beantragen wir übrigens jedes Jahr Projektgelder, die bisher auch immer bewilligt wurden. Wenn ihr Fragen habt, meldet euch!


Wo ist Hilden-Haan?

Hilden ist eine Stadt an der Itter mit ca. 55000 Einwohnern und grenzt an die NRW-Landeshauptstadt Düsseldorf. Haan hat ca. 30000 Einwohner und liegt zwischen Düsseldorf und Wuppertal, in unmittelbarer Nähe zu Hilden. Unser Einzugsgebiet umfasst auch die Städte des Kreises Mettmann, also Ratingen, Erkrath, Wülfrath, Velbert und Langenfeld sowie die kreisfreie Stadt Solingen. Im April 2011 fanden sich ca. 10 Frauen und ein Mann aus beiden Städten zu einem monatlichen Treffen zusammen, um sich über die gemeinsame Krankheit, die Beschwerden sowie Erfahrungen mit Ärzten, Therapeuten und Behandlungsmöglichkeiten auszutauschen. Weitere Aktionen folgten bald: gemeinsames Frühstück, Restaurantbesuche, Wassergymnastik und ein Tai Chi-Kurs. Mittlerweile sind wir eine große Gruppe von 36, überwiegend sehr aktiven Mitgliedern mit einem großen Angebot.

 

Unsere Aktionen

Bitte zuerst Kontakt mit den Gruppensprecherinnen aufnehmen, danke!

Gruppensitzung:

Am 2. Dienstag im Monat  

Funktionstraining:

Termine: montags  

Sprechstunde:

Nach Vereinbarung

Im AWO-Treff,  Breidenhofer Straße 7, 42781 Haan  

Restaurantbesuche:

Am 3. Dienstag im Monat 

Sommerfest und Weihnachtsfeier

Juli und Dezember 

Qigong

Termine: mittwochs   

Des Weiteren organisieren wir:

- Vorträge

- Workshops

- Klinikbesuche

- Informationstische

- Kurse z.B.: Nordic Walking

                     Qi Gong

                     Liebscher & Bracht

                     Ernährung

                     Mentaltraining

 

 

 

 

Patientenseminar "Wenn der ganze Körper schmerzt"

Patientenseminar „ Wenn der ganze Körper schmerzt“

Am 30. Januar 2019 fand im Haaner St. Josef  Krankenhaus ein Patientenseminar mit dem Titel „Wenn der ganze Körper schmerzt - Rätsel Fibromyalgie“ statt.

Das Patientenforum war mit ca 60 Besuchern trotz enormen Schneefalls gut besucht.

In der Schmerzambulanz des Haaner St. Josef Krankenhauses kümmern sich Ärzte pro Quartal um mehr als 300 Patienten, darunter viele Patienten mit Fibromyalgie.

In Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Schmerzmedizin e.V. wurde dieses Patienten- und Fortbildungsseminar gehalten.

Die Referenten beleuchteten das Thema aus neurologischer, psychologischer und therapeutischer Sicht, denn Fibromyalgie muss interdisziplinär gesehen werden.

Nach der Begrüßung und Einführung von Dr. Peter Rensmann, dem Chefarzt für Anästhesie, Intensiv- und Schmerzmedizin,  referierte Dr. Sabine Mettler (Schwerpunktpraxis RHIO-  Rheumatologie, Immunologie, Osteologie) über                „Fibromyalgie- eine rheumatologische Erkrankung?“.

Sie sprach intensiv über den Mangel von Vitamin D und die Abklärung anderer Erkrankungen, die auch Symptome der Fibromyalgie zeigen. Dies seien u.a. Hashimoto- Thyreoiditis, Kollagenosen, Sarkoidose, Borreliose, HIV und Hepatitis C.

Im Anschluss  sprach Dr. Artur Schikowski in seinem Vortrag „Fibromyalgie - eine neurologische Erkrankung?“ über Fibromyalgie als eine neurologische Erkrankung der Schmerzwahrnehmung und Schmerzverarbeitung. Heftige Schmerzattacken werden von nahezu schmerzfreien Episoden abgelöst. Auch eine verringerte Dichte von kleinen Nervenfasern in der Hautepidermis, die individuell stark variieren können, könnte dies belegen.

Vor der Pause hatte ich als Gruppensprecherin der SHG Hilden - Haan die Möglichkeit unsere Gruppe, die Treffen, den Funktionssport und unsere Aktivitäten vorzustellen.

In der Pause war unser Stand der DFV e.V. stark frequentiert.  Beratungsgespräche  wurden geführt und viele Gäste nahmen Informationsmaterial mit.

Nach einen stärkenden Imbiss forderte Alexandra Rensmann zur Teilnahme an Übungen aus der Bewegungstherapie auf und sprach über das Thema „Sauerstoff und Bewegung“.

Johanna Landgraf vom psychiologischen Dienst des Krankenhauses sprach über die psychologischen Aspekte der Fibromyalgie, bevor Deniz Erdogmus die Schmerztherapie bei Fibromyalgie erklärte. Diese beinhaltet wie bekannt Bewegung, Entspannung und die Vorstellung bekannter Medikamente.

Nach einem offenen Gespräch verabschiedete Dr. Rensmann die Teilnehmer gegen 20 Uhr

Ein großer Dank geht an Alle, die an diesem Tag mitgewirkt haben.

Susanne Stump

Wir treffen uns regelmäßig

Wir haben viele regelmäßige Treffen und lassen euch gerne unverbindlich reinschnuppern, unser Angebot findet ihr etwas weiter unten. Wenn ihr Genaueres wissen möchtet, ruft bitte  an.

 

Kontakt

Gruppensprecherin:
Susanne Stump
Tel.: 02129-9276611
susalis@web.de

Stellv. Gruppensprecherin:
Ingrid Candido
Tel.: 02103/4171196
inca58@web.de