SHG Braunschweig Gruppentreffen „Bewegen, bis der Schmerz weggeht!“

Referent: Kai Vogt, SBK - Siemens Betriebskrankenkasse Braunschweig

Das Thema unseres Gruppentreffens in Braunschweig am 07.08.2019 lautete: „Bewegung“. Dazu hatten wir Kai Vogt von der SBK eingeladen, der uns das Bewegungsprogramm „Achte auf Dich“ vorstellte und näherbrachte. Unser Raum war gut gefüllt, wir bekamen interessante Anregungen und nützliche Informationen, die uns wieder ein Stück weiterbrachten und leicht in den Alltag zu integrieren sind.

Vom Terraband, Trampolin, Swingstick bis hin zum Pezziball konnten wir vieles ausprobieren und in der Pause tatsächlich richtig in Bewegung kommen. Alle hatten viel Spaß und beteiligten sich rege mit Fragen zum Thema. Zudem bekamen wir vom hiesigen Tennisverein einen großen Eimer ausgemusterter Tennisbälle gesponsert, die wir zu Massagebällen umfunktionierten. Damit schlugen wir die Brücke zwischen Bewegung und Entspannung, ganz im Sinne „Achte auf Dich!“

Wir danken dem Referenten Kai Vogt, von der SBK, für das Vorstellen des Bewegungsprogrammes über APP oder PC und Daniel Schriever, von der Sektion Tennis - Eintracht Braunschweig, für die freundliche Spende der Tennisbälle. Im Nu waren wieder die zwei Stunden, mit viel Information und Aktion, also ein rundum gelungenes Treffen, um.

Daina Petsch
Gruppensprecherin