SHG BAD BELZIG

Am 21.10.2019 traf sich unsere Gruppe zusätzlich zum eigentlichen Treffen, um einen Vortrag über Achtsamkeit zu hören. Für diesen Vortrag konnten wir unsere Vorsitzende Bärbel Wolf gewinnen. Mit ihr kamen auch Vorstandsmitglied Olaf Thürnagel und Mechthild Döcke, stellv. Gruppensprecherin der SHG Schönwalde-Glien sowie das Maskottchen der DFV. Zusätzlich kamen auch noch ein paar Gäste aus Bad Belzig, um gemeinsam mit uns den Vortrag zu hören.

Auf die Frage, was Achtsamkeit bedeutet, kamen keine Antworten, nur fragende Gesichter. Bärbel Wolf erklärte uns anhand von Beispielen, was Achtsamkeit bedeutet und vor allem wie jeder von uns auch auf sich selbst achten sollte.

Wichtige Punkte der Achtsamkeit:

• ich stehe an erster Stelle (Selbstliebe = Nur wer sich selber liebt, kann die Liebe weitergeben)
• Gedankenkarussell abstellen
• im Jetzt und Hier sein
• nur eine Sache tun (eins nach dem anderen)
• Terminkalender nicht so vollpacken (in den Terminkalender Zeit für MICH eintragen)

Drei Fragen sollte man sich immer stellen:

• Was mach ich gerade?
• Wie mach ich es?
• Wie geht es mir dabei?

Bärbel brachte mit ihrer lockeren Art das Thema für alle sehr verständlich rüber. Nach dem Vortrag saßen wir noch in lockerer Runde zusammen und tauschten uns bei Kaffee und Kuchen aus.

Welche Zufälle es gibt: Auf dem Bild sitzt unser Maskottchen "Frau Fröhlich" zufällig auf dem Arm von Simone Fröhlich. Das Maskottchen hatte nämlich bei unserer Veranstaltung noch keinen Namen.

Olaf Thürnagel
Beisitzer im Vorstand