Selbsthilfegruppe Hilden-Haan Interessante und hilfreiche Informationen zur Schmerzbewältigung aus Behandlersicht

Am ersten Gruppenabend des neuen Jahres durften wir Herrn Aponte, den Physiotherapeuten des Schmerzzentrums am St. Vincent Krankenhauses in Düsseldorf, bei uns begrüßen. Kennengelernt hatten ihn einige Mitglieder letztes Jahr beim „Tag der offenen Tür“ im Schmerzzentrum, wo unsere Gruppe mit einem Infostand vertreten war.

Herr Aponte hatte sich damals sofort bereiterklärt, in unserer Selbsthilfegruppe einen Vortrag zu halten. Er schilderte mit seiner einfühlsamen Art seine Erfahrungen mit der Erkrankung Fibromyalgie.

Sehr aufschlussreich war die sogenannte Protectometer-Darstellung (Schutzgradmesser, ob das Gefühl von Sicherheit oder Gefahr überwiegt) der DIMs und SIMs.

DIM= Danger in me (was empfinde ich als Bedrohung?)
SIM = Safety in me (was gibt mir Sicherheit?)

Diese zeigen sehr deutlich, wie negative und positive Gedanken unseren Schmerzlevel beeinflussen können, gleichzeitig aber auch Werkzeuge sein können, um sie in positive Glaubenssätze umschreiben zu können (siehe Grafik).

Interessant war auch die Darstellung des Schmerzsäulen-Modells. Anhand der Säulen zueinander ist die Wirkungsweise auf den Schmerzpegel gut erkennbar. So wurde sichtbar, wie wichtig es für unser Wohlbefinden sein kann, z.B. durch Achtsamkeit, ein gesundes Gleichgewicht der einzelnen Säulen herzustellen. 

Herr Aponte nahm sich ausreichend Zeit, alle Fragen zu beantworten, die während und nach seinem Vortrag gestellt wurden und erklärte sich bereit, auch im nächsten Jahr unser Gast zu sein.

Vielen Dank an ihn für einen interessanten und lehrreichen Abend.

Monika Klocke
Mitglied