Selbsthilfegruppe Goslar Workshop zum Thema „Ernährung, Entspannung und Bewegung“

Optimisten trotzen auch dem Orkan Friederike!

Die Anfahrt unserer Referentin war mehr als abenteuerlich, fast drohte die Ankunft durch einen Orkan und umgestürzte Bäume im Schnee zu versinken. Die Selbsthilfegruppe Goslar durfte so schon den zweiten Workshop zum Thema Ernährung, Entspannung und Bewegung durchführen, obwohl es die Selbsthilfegruppe Goslar erst seit einem halben Jahr gibt!

Auch 21 Gruppenmitglieder ließen sich nicht von dem unwirtlichen Wetter abhalten und genossen an beiden Tagen alles rund um die Gesundheit. Sie lauschten gespannt den vielen Informationen und Anregungen, die wir von Christina Petzold, selbst an Fibromyalgie erkrankt und Gruppensprecherin aus Arnstadt, erhielten. Christina Petzold ist Referentin/Dozentin für Ernährung und Bewegung mit vielen Zusatzqualifikationen.

Der Fokus lag am ersten Workshop-Tag auf dem Thema "Aromatische Heilkräuter"- Anwendungen sowohl innerlich als auch äußerlich als Öl-Mischungen zur Einreibung und Massage. Schnell füllte sich der Raum mit unterschiedlichsten Duftnoten und auch unsere Flaschen mit selbst gemixten Tinkturen. Natürlich kamen ebenso Anwendungen am eigenen Körper nicht zu kurz: aus einer angeleiteten Hand-Arm-Massage wurde schnell eine Schultermassage und bei manch‘ einem kam noch der Rücken dazu.

Am zweiten Workshop-Tag konnten wir dann wieder das MOVING-Rückenfit-Programm im Sitzen, Stehen und Liegen vertiefen sowie "dynamisch Entspannen mit der Rossini-Methode". Nach beidem sind bereits einige Gruppenmitglieder schon "süchtig"!

Wir können sagen, es war wieder eine super Veranstaltung, bei der wir viel gelernt haben. Auch in der Gruppe konnten wir feststellen, wie gut wir in kurzer Zeit zusammengewachsen sind.

Daher, danke an alle Gruppenmitglieder, ihr habt euch super für das Rundum-Gelingen des Workshops eingebracht, ihr seid toll!

Unser gemeinsames Dankeschön geht an Christina Petzold für die hervorragende Vorbereitung und Umsetzung des Workshops.

Carmen Redel
Gruppensprecherin