Selbsthilfegruppe Bernau Für Körper und Seele
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Optimisten 01/2020
Am 19. August 2019 haben wir an der Gesundheitswanderung der Revierförsterei Berlin Buch in der Schönower Heide teilgenommen.
Das wunderschöne Naturschauspiel von Farben, Gerüchen und Geräuschen, die Felder mit dem blühenden Heidekraut, die majestätisch wirkenden Hirsche und Mufflons – all das berührt die Seele und das Herz.
Man fühlt sich weit, weit weg von der Zivilisation und dem alltäglichen Stress, man spürt die Achtsamkeit und kann Energie tanken. Fürs körperliche Wohlbefinden haben wir unseren Füßen besondere Beachtung geschenkt, denn wir sind barfuß durch den Heidesand gelaufen.
Sportliche Übungen und Fußsandspiele waren eine gelungene Abwechslung zum entspannten Spaziergang durch die Schönower Heide.
Monika Thode
Gruppensprecherin
