Optimisten trotzen auch dem Orkan Friederike!

Die Anfahrt unserer Referentin war mehr als abenteuerlich, fast drohte die Ankunft durch einen Orkan und umgestürzte Bäume im Schnee zu versinken. Die Selbsthilfegruppe Goslar durfte so schon den zweiten Workshop zum Thema Ernährung, Entspannung und Bewegung durchführen, obwohl es die Selbsthilfegruppe Goslar erst seit einem halben Jahr gibt!

Auch 21 Gruppenmitglieder ließen sich nicht von dem unwirtlichen Wetter abhalten und genossen an beiden Tagen alles rund um die Gesundheit. Sie lauschten gespannt den vielen Informationen und Anregungen, die wir von Christina Petzold, selbst an Fibromyalgie erkrankt und Gruppensprecherin aus Arnstadt, erhielten. Christina Petzold ist Referentin/Dozentin für Ernährung und Bewegung mit vielen Zusatzqualifikationen.

Der Fokus lag am ersten Workshop-Tag auf dem Thema "Aromatische Heilkräuter"- Anwendungen sowohl innerlich als auch äußerlich als Öl-Mischungen zur Einreibung und Massage. Schnell füllte sich der Raum mit unterschiedlichsten Duftnoten und auch unsere Flaschen mit selbst gemixten Tinkturen. Natürlich kamen ebenso Anwendungen am eigenen Körper nicht zu kurz: aus einer angeleiteten Hand-Arm-Massage wurde schnell eine Schultermassage und bei manch‘ einem kam noch der Rücken dazu.

Am zweiten Workshop-Tag konnten wir dann wieder das MOVING-Rückenfit-Programm im Sitzen, Stehen und Liegen vertiefen sowie "dynamisch Entspannen mit der Rossini-Methode". Nach beidem sind bereits einige Gruppenmitglieder schon "süchtig"!

Wir können sagen, es war wieder eine super Veranstaltung, bei der wir viel gelernt haben. Auch in der Gruppe konnten wir feststellen, wie gut wir in kurzer Zeit zusammengewachsen sind.

Daher, danke an alle Gruppenmitglieder, ihr habt euch super für das Rundum-Gelingen des Workshops eingebracht, ihr seid toll!

Unser gemeinsames Dankeschön geht an Christina Petzold für die hervorragende Vorbereitung und Umsetzung des Workshops.

Carmen Redel
Gruppensprecherin

Nach meiner Ernennung zur Kassenwartin am 06.05.2017 reifte in mir der Wunsch, eine Selbsthilfegruppe in Nürnberg/Bayern zu gründen. Die Angst vor der damit verbundenen Verantwortung hielt sich die Waage mit der Vision, Menschen mit Fibromyalgie durch monatliche Treffen eine Plattform zu bieten, sich durch diese Gemeinschaft nicht mehr so unverstanden und alleine zu fühlen.

Am 01.02.2018 war es endlich soweit. In einem Gruppenraum der Selbsthilfekontaktstelle KISS in Nürnberg fand das erste Treffen statt. Gudrun Klempau, Stellvertretende Vorsitzende der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V. und Beauftragte für Selbsthilfegruppen, informierte in charmanter und engagierter Weise die anwesenden acht TeilnehmerInnen über unsere Vereinigung sowie über die Vorteile einer Mitgliedschaft in der DFV. Marion Krieg, Mitarbeiterin bei KISS, machte uns deren Erwartungen an die Selbsthilfegruppen deutlich.

Es war eine schöne und erfolgreiche Veranstaltung, von der wir uns alle mit der Vorfreude auf das nächste Treffen am 01.03.2018 verabschiedeten.

„Wenn der Schmerz exzessiv ist und du ihm allein begegnen musst, ist er zerstörerisch. Falls die Person sich mit anderen verbindet und den Schmerz mit Worten ausdrückt, wird er zu einer Erfahrung des Wachstums! Schmerz zu teilen und zu akzeptieren ist eine Möglichkeit zu wachsen.“ (Luigi Cancrini)

Monika Zothner
Gruppensprecherin

Wie jedes Jahr fanden auch dieses Jahr die Gesundheitstage 2018 im Forum Ludwigsburg statt.

Diese Messe wurde von der LKZ (Ludwigsburger Kreiszeitung) organisiert, wobei sich die Selbsthilfegruppen des Landkreises in Kooperation mit der RAG (Regionale Arbeitsgemeinschaft Gesundheit) präsentieren konnten.

Diese zwei Tage am 04.und 05.02.2018 waren für unsere Arbeit als Selbsthilfegruppe in der DFV sehr wichtig.

Es konnten sehr gute Gespräche sowie Aufklärung der Betroffenen und ihrer Angehörigen geleistet, aber auch Kontakte zu Therapeuten geknüpft werden.

Mein besonderer Dank als Gruppensprecher gilt allen meinen Gruppenmitgliedern, die sich dieser neuen Herausforderung gestellt, das Gruppengefühl gestärkt und die beiden Tage an unserem Stand mitgearbeitet haben.

Wir haben vor, auch bei den nächsten Gesundheitstagen wieder dabei zu sein.

Jürgen Eckstein
Gruppensprecher

Die Auszeichnung „selbsthilfefreundlich“ erhalten Gesundheitseinrichtungen, die auf Grundlage unserer Qualitätskriterien erfolgreich mit Selbsthilfegruppen und der örtlichen Selbsthilfekontaktstelle zusammenarbeiten
                                                                                              Quelle: http://www.selbsthilfefreundlichkeit.de/

Nach zwei Vorgesprächen und einem Qualitätszirkel können wir über die ersten Punkte berichten. Wir, das heißt die Selbsthilfegruppe Heilbronn in Zusammenarbeit mit den Gruppen Eppingen, Ludwigsburg und Möckmühl sowie der Selbsthilfegruppe Kraichgau.

Alle Gruppen zusammen haben sich bereit erklärt, mit den Rehakliniken in Bad Rappenau einen Kooperationsvertrag zur Zusammenarbeit einzugehen. Dazu wird es noch einen schriftlichen Vertrag geben. Eine Gruppe alleine könnte nicht diese Kooperation ermöglichen, daher im gemeinschaftlichen Verbund, denn dadurch ist der Aufwand für jede Gruppe machbar.

Um was für eine Rehaklinik handelt es sich?

Es ist genauer gesagt ein Verbund mehrerer Rehaeinrichtungen (https://www.kurbadrappenau.de/) im Bereich Orthopädie und Psychosomatik. Im Jahr werden ungefähr 8 500 Patienten betreut (im Monat zwischen 450-460). In der Orthopädie liegt der Einzugsbereich bei ca. 200 km. Bei der Psychosomatik ist es ganz Baden-Württemberg.

Diesen Patienten wird die Selbsthilfe nähergebracht, d.h. monatlich werden wir für die Patienten für Schulung, Fragen etc. zur Verfügung stehen.

Dazu werden auch die über 330 Mitarbeiter und Ärzte für das Thema Selbsthilfe sensibilisiert, d.h. wir werden später auch zu Teambesprechungen/ärztlichen Fortbildungen eingeladen.

Worum geht es bei dem Zertifikat „Selbsthilfefreundlichkeit“?

Die Kliniken bekommen dieses Zertifikat, wenn sie eine Zusammenarbeit mit Selbsthilfegruppen eingehen. Dafür müssen allerdings bestimmte Qualitätskriterien erfüllt sein. Die ersten beiden von insgesamt 8 Kriterien werden gerade angegangen.

1. Selbstdarstellung der Selbsthilfegruppen wird ermöglicht

„Die Gesundheitseinrichtung informiert Patienten und Angehörige an zentralen Stellen in Räumen und Medien über Selbsthilfe und die Zusammenarbeit mit den oben genannten Selbsthilfegruppen.“

Dieses war der Punkt für den 1. Qualitätszirkel und bedeutet für uns
=> Wir können Flyer auslegen und werden beim Abschlussgespräch erwähnt
=> Wir bekommen die Möglichkeit im Klinik-TV auf uns aufmerksam zu machen
     (also in den Zimmern und Fluren)
=> Wir werden auf der Klinikhomepage mit verlinkt

Auf Teilnahmemöglichkeiten wird hingewiesen

„Patienten bzw. Angehörige werden regelmäßig und persönlich auf die Möglichkeit zur Teilnahme an einer für sie geeigneten Selbsthilfegruppe hingewiesen.“

Die anderen Punkte werden in den kommenden Sitzungen abgestimmt.

Fortsetzung folgt

Regina Schacke
Gruppensprecherin

„Vorsicht, Gesundheit“. Dies war das Motto der 11. Bad Sodener Gesundheitstage am 27. und 28.01.2018 – und wir waren dabei.

Wir sind die Selbsthilfegruppe aus Bad Soden-Salmünster und waren einer von 30 Informationsständen, die sich in der Wandelhalle des Spessart-Forums präsentierten.

Unser Infomaterial über unser Krankheitsbild Fibromyalgie war heiß begehrt. Es machte großen Spaß, auch eigene Erfahrungen mit anderen Menschen auszutauschen.

Ein ganz besonderes Highlight war der Besuch des TV Stars Joey Kelly an unserem Informationsstand.

Dieser hatte zuvor im mit mehr als 500 Besuchern vollbesetzten Spessart-Forum über sein besonderes Verhältnis zum Sport referiert. Als Extrem-Sportler hatte er viel zu erzählen. Er warb dafür, den Sport zum festen Bestandteil des Lebens zu machen.

Zu unserer Freude durften wir ein schönes Foto mit ihm machen und hatten einen schönen Tag für eine gute Sache.

Barbara Wolf
Gruppensprecherin

Mit Stolz blicken wir auf unser erstes Jahr als Selbsthilfegruppe zurück. Vielen Menschen konnten wir durch Gespräche und Tipps helfen, neue Mitglieder wurden gewonnen.

Beim Frühlingsfest in Möckmühl hatten wir unseren ersten öffentlichen Auftritt mit einem Info-Stand. Es war ein gelungener Tag.

Oft ahnen Betroffene gar nicht, dass es für ihre chronischen Schmerzen, die ständige Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit und vieles mehr einen Namen gibt.

Es wurden interessante Gespräche geführt und viele Informationen weitergegeben.

Albert Schultes
Selbsthilfegruppe Möckmühl

Die Selbsthilfegruppe Bad Belzig lud bei ihrer letzten Zusammenkunft zu einem Kegelnachmittag ein. Als Gast konnten wir unseren Bürgermeister Roland Leisegang begrüßen. Er nahm sich Zeit, um einige Fragen unserer Mitglieder zur Stadtentwicklung zu beantworten.

Dann ging es aber zum sportlichen Teil des Nachmittags über. Jeder spielte gegen jeden und zwischendurch erkundigte sich der Bürgermeister auch nach unserem Befinden sowie nach Therapiemöglichkeiten für Betroffene.

Alle hatten viel Freude. Am Ende des Tages konnte Christa Polster den 1. Platz erreichen, gefolgt von Maria Cismarik und Heidrun Jordan. Dies war die Pokalauswertung, aber alle Teilnehmer erhielten eine Urkunde und eine Medaille als Erinnerung. Der Bürgermeister signierte die Urkunden und versprach, sich bald einmal wieder in unserer Gruppe sehen zu lassen.

Heidrun Jordan
Mitglied

Im April dieses Jahres feierte unsere Selbsthilfegruppe ihr 19-jähriges Bestehen mit einem gemeinsamen Essen. Einen Blumenstrauß für 15-jährige Gruppenzugehörigkeit erhielt Therese Frerichs. Von den zur Zeit 23 Gruppenmitgliedern gehören 14 Mitglieder bereits 15 Jahre und länger zur Gruppe.

In diesem Jahr sind wieder drei Vorträge geplant. Im Juni wird die Dozentin Gesine Picksack-Wahala aus Oldersum einen Vortrag zum Thema "Gruppenbalance" halten. Weiter geht es im September mit einem Vortrag von Günter Smidt (Energetische Praxis für Körper und Persönlichkeit) aus Warsingsfen zum Thema "Einfach einschlafen und ausgeruht aufwachen".

"Leben Sie Ihr Leben bewusster und leichter (werden Sie „Boss“ in Ihrem Kopf)"

heißt der Vortag im Oktober von Wilhelmientje Herlyn (Heilpraktikerin für Psychotherapie) aus Leer. Mit der Weihnachtsfeier im Dezember beschließen wir dann das Gruppenjahr 2018. Besonders freuen wir uns auf den 10. April 2019. Dann feiern wir als Gruppe unser 20-jähriges Gruppenjubiläum.

Wir wünschen uns für die Zukunft weiterhin regen Erfahrungsaustausch, interessante Vorträge und Aktivitäten sowie ein harmonisches Miteinander. Denn der Zusammenhalt und das Verständnis innerhalb der Gruppe stärkt unseren Lebensmut und hilft uns bei der Krankheitsbewältigung. 

Brigitte Groninga
Gruppensprecherin

Das dachten wir uns am 1. Mai 2018 und haben im „Bambusgarten“ in Hamburg-Volksdorf bei Kaffee und Kuchen unser 5-jähriges Gruppenjubiläum gefeiert.

In diesen 5 Jahren ist einiges passiert - draußen in der Welt und drinnen in der Gruppe. Einige sind der Gruppe treu geblieben, einige sind neu dazugekommen, einige haben die Gruppe verlassen und einige haben bei uns hineingeschnuppert.

Immer aber waren es lebendige Gespräche, 'mal haben wir geweint, 'mal haben wir gelacht. 'Mal hatten wir Zweifel, dann haben wir wieder die Balance gefunden.

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen Gruppenteilnehmern bedanken, die „Neuen“ herzlich willkommen heißen und die, die noch unsicher sind, ermutigen zu kommen.

Bedanken möchte ich mich aber auch bei der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung für die gute Zusammenarbeit sowie für die Glückwünsche, die Urkunde, die Blumen und den Geldbetrag.

Wir leben in unsensiblen Zeiten. Schön, wenn man dann Menschen um sich hat, die auf einer Wellenlänge sind, die einem das Gefühl geben, nicht allein zu sein, und die immer wieder unter Beweis stellen, dass heute ein guter Tag für einen guten Tag ist. Trotz Fibromyalgie!

Auf die nächsten 5 Jahre!

Katrin Meyer
Gruppensprecherin

Am 15.03.2018 um 18.00 Uhr kamen im AWO Quartier Erle West etwa 30 Menschen zusammen, um die Selbsthilfegruppe Gelsenkirchen der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V. zu gründen.

Die Stellvertretende Vorsitzende der Vereinigung, Gudrun Klempau, begrüßte die Anwesenden herzlich. Sie hielt einen Vortrag über die Arbeit der DFV, die Krankheit im Allgemeinen und im Speziellen sowie über die Möglichkeiten einer Selbsthilfegruppe.

Überraschend tauchte auch die Gruppensprecherin aus Essen, Petra Aurich, auf, aus deren Gruppe ich „entsprungen“ bin.

Anschließend begrüßte ich, Stefanie Hennlich, als die zukünftige Gruppensprecherin der Gruppe Gelsenkirchen noch einmal alle Anwesenden, stellte mich kurz vor und ließ danach Platz für Fragen, die auch fleißig von den Interessierten gestellt wurden.

Im Anschluss gab es Zeit für intensive Einzelgespräche, Austausch von Informationen und Pläne schmieden für die Gestaltung der kommenden Gruppentreffen.

Der Abend endete gegen 20.00 Uhr. Unsere Gruppentreffen werden jeweils am dritten Donnerstag im Monat im AWO Quartier Erle West, Darler Heide 59, in 45891 Gelsenkirchen stattfinden.

Es war ein wundervoller, erfolgreicher Gründungsabend mit vielen interessanten Menschen, informativen Gesprächen und einer Begeisterung der Besucher, die mir Lust und Freude auf die zukünftigen Gruppentreffen macht.

Vielen Dank für den tollen Abend, für Eure Unterstützung und für Euer Vertrauen in mich.

Stefanie Hennlich
Gruppensprecherin

Die Eröffnung der Selbsthilfegruppe Geretsried-Wolfratshausen am 20.02.2018 war ein voller Erfolg.

Zur Eröffnungsveranstaltung kamen mehr als 40 Betroffene, die schon lange eine Selbsthilfegruppe suchen.

Die Gruppe trifft sich unter der Leitung von Katrin Jungmeier einmal im Monat im BRK Haus Wolfratshausen und tauscht sich über die Erkrankung und neue Wege der Schmerzbewältigung aus.

Bei Rückfragen können Sie sich gerne bei Katrin Jungmeier - Tel. (0170) 5 52 44 41 - melden.

Wir wünschen Ihnen/Euch weiterhin viel Erfolg!

Carmen Redel
Beauftragte für Selbsthilfegruppen
Schriftführerin DFV