Lange haben wir darauf gewartet und nun war es soweit. Wir hatten unseren Workshop „Liebscher und Bracht“. Nachdem wir in den theoretischen Teil eingeführt waren, ging es unter großem Gestöhne auf die Matten. Und was wir nun mitgemacht haben ist unbeschreiblich. Mit 14 Teilnehmern lagen wir nun da und sollten unsere Faszien lösen, um anschließend die Engpass-Dehnungen durchzuführen.

Die Therapeuten gaben sich alle Mühe, uns zu unterstützen und immer wieder zu korrigieren. Ich weiß heute nicht mehr was mehr war, der Spaß oder die Schmerzen.

Nach fünf Stunden wurden wir mit Hausaufgaben entlassen. Von nun an sollten jeden Tag drei Übungen durchgeführt und natürlich die Faszien gerollt werden.

Am Morgen nach dem Workshop habe ich mich wie eine sehr alte Frau gefühlt und ich weiß jetzt wieder, wie sich ein richtiger Muskelkater anfühlt. Nichtsdestotrotz, ab auf die Matte und Dehnen und Rollen.

Ich konnte es gar nicht glauben, die Schmerzen wurden weniger. Dies berichten auch andere Mitglieder der Gruppe. Wir ermuntern uns jetzt täglich untereinander und fragen ab, ob die Übungen gemacht wurden. Das hilft uns, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und uns zu bewegen. Denkt daran, es ist egal, ob es „Liebscher und Bracht“ heißt oder z.B. „Ringelpiez mit Anfassen“. Wichtig ist nur die Bewegung. Am besten, jeden Tag moderate Bewegung für mindestens 30 Minuten.

In diesem Sinne

Eure

Bärbel Wolf
Vorsitzende und Gruppensprecherin SHG Schönwalde-Glien

Der Treffpunkt war klar und der Zeitpunkt auch. So weit - so gut. Wäre da nicht die Kampmann-Brücke über die Ruhr bzw. die Stelle, an der diese einstmals stand. Ein „Navi“ weigerte sich vehement, den Wegfall dieser Verbindung anzunehmen und leitete unsere liebe Teamkollegin Petra H. immer wieder auf wunderbarste und interessante Wege zur vereinsamten, jäh endenden Stelle an die Ruhr, um die Baustelle „zu besichtigen“.

Die Ortskundigkeit unserer Gruppenmitglieder brachte die „Entdeckerin“ der heimatlichen Gefilde dann doch noch wohlbehalten und trockenen Fußes zur Gruppe. Der gemeinsame Start war somit gegeben.

Ein wohlverdientes und äußerst angenehmes Brunchen im „K28“ am Baldeneysee brachte wieder Ruhe und die gewohnte Geselligkeit in die Gruppe.

Anschließend ein kleiner Spaziergang zum Pier und die „Weiße Flotte“, wie die Essener Schifffahrtsgesellschaft sich nennt, nahm uns bei wolkigem, aber angenehmem Wetter an Bord zur Erkundungstour über den aufgestauten wunderschönen See.

Beschaulich ging es vorbei an den Wassersportanlagen hinüber zum Naherholungsgebiet. An seinem Ufer liegt auch das Vogelschutzgebiet „Heisinger Bogen“, das mit einem geschützten Sumpfgebiet als Brutrevier für Haubentaucher, Kormorane, Reiher und andere Vögel dient.

Nach zwei Stunden der Gemeinsamkeit auf dem Wasser und der Feststellung, dass wir eine tolle Gruppe sind, gingen wir äußerst zufrieden über den Tag von Bord.

Dies war die erste, aber sicher nicht letzte Gruppentour der Selbsthilfegruppe Essen.

Petra Aurich
Gruppensprecherin

Endlich nach einem Jahr Wartezeit war es nun soweit, am 20.11 2017 kam Kerstin Schaireiter vom Bad Gasteiner Heilstollen zu uns in die Selbsthilfegruppe nach Peine, um uns den Heilstollen und dessen Vorteile vorzustellen.

Unsere Reihen waren gut gefüllt und wir haben uns sehr darüber gefreut, dass wir auch einige Gäste zu dem Vortrag begrüßen durften.

Kerstin Schaireiter hatte tolles Bildmaterial mit, an dem sie uns die Einfahrten in den Heilstollen und die Heilkräfte anhand von Studien erläutern konnte. Viele von uns waren sehr beeindruckt, welche Heilkräfte Radon hat.

Alle Fragen wurden von der Mitarbeiterin des Gasteiner Heilstollens beantwortet und sie hat uns auch sehr hilfreiche Tipps gegeben, wie wir die Einfahrten in den Stollen bei den Krankenkrassen anfragen und wo wir in umliegenden Hotels und Pensionen unterkommen können. Nach 1,5 Stunden sind wir mit vielen Informationen und Informationsmaterialien nach Hause gegangen.

Die Referentin hatte allerdings danach noch keinen Feierabend, sie musste den nächsten Vortrag vorbereiten, denn die nächste Vorstellung war in der Selbsthilfegruppe Schönwalde-Glien.

Wir möchten uns bei Kerstin Schaireiter recht herzlich bedanken und können Euch mitteilen, dass die Erste von uns im Januar schon einige Einfahrten gebucht hat.

Vielleicht habt Ihr ja auch einmal Interesse daran, so einen Abend zu gestalten, wir können nur sagen: “Es lohnt sich!“

Liebe Grüße aus dem Peiner Land

Sabine Barthold und die SHG LK Peine
Gruppensprecherin

Wie jedes Jahr gestalteten wir eine Weihnachtsfeier am ersten Mittwoch im Dezember.

Nach einem leckeren Essen kam der Nikolaus, nein der Lehrling (Annerose Hilpert). Er musste kurzfristig einspringen. Schwer bepackt und außer Atem kam er an, ohne Schlitten, nur mit einem Korb. Jede einzelne durfte zum Nikolaus-Azubi, der so viel wissen wollte. Danach bekamen alle ein Geschenk.

Es war ein gelungener Auftritt. Gruppensprecherin Gabriele Teichmann bedankte sich bei der Vorstandschaft und überreichte jeder Dame einen Weihnachtsstern. Die stellvertretende Gruppensprecherin Hannelore Immenroth übergab Gabriele Teichmann ein Präsent für ihr unermüdliches Engagement.

Es war eine schöne und lustige Feier. Vielen Dank an alle Beteiligten.

Bei unserer Sitzung im Januar 2018 standen Neuwahlen an. Unsere Gruppensprecherin Gabriele Teichmann legte aus gesundheitlichen und privaten Gründen das Amt nieder. Als Dankeschön überreichte die neugewählte Gruppensprecherin Hannelore Immenroth der langjährigen Gruppensprecherin Gabriele Teichmann eine Glasschale mit der Gravur „Danke Deine SHG Kraichgau."

Hannelore Immenroth
Gruppensprecherin

Das Jahr hat nur noch wenige Tage, ich sitze am Schreibtisch, draußen hat es angefangen zu schneien. Wieder liegt ein Jahr mit Fibromyalgie fast hinter mir. Genau der richtige Moment, innezuhalten und 'mal zurückzuschauen:

Wie war es mit „meiner Fibro“ in diesem Jahr?

Es war nicht das schwerste oder schlechteste Jahr! Nein, es gibt einige positive Veränderungen:

Meine Einstellung zur Fibromyalgie hat sich dank eines tollen Workshops mit Hans Timmermann sehr verbessert, ich werde mir meiner eigenen Kräfte immer mehr bewusst! Für das kommende Jahr habe ich gute Pläne …

Was mir aber auch gerade sehr klar wird:

Wie gut, dass ich durch eine überaus tatkräftige Frau und ihrem Team, an der Spitze unseres Bundesverbandes, so gut vertreten werde!

Wer Bärbel Wolf kennengelernt hat weiß, wie warmherzig, mutig und offen sie für uns alle da ist. Jeder von uns kann mit ihr „auf Augenhöhe“ sprechen und wird ernst genommen!

Dafür muss ich 'mal ganz dringend DANKE sagen!

Jeder von uns ist in seinem Alltag mit der Krankheit allein, umso wichtiger ist die gute, menschliche und verständnisvolle Vernetzung für uns alle.

Möglichkeiten, sich zu vernetzen und auszutauschen sind uns mehrfach im Jahr gegeben, lasst es uns auch tun!

Eine ganz wichtige Plattform dafür ist auch der „Optimisten“.

Auch dafür möchte ich 'mal ganz dringend DANKE sagen!

Der „Optimisten“ hat eine große inhaltliche Bandbreite. So findet man neben wissenschaftlichen Beiträgen natürlich auch Bilder und Berichte aus den Selbsthilfegruppen. Für vieles ist Raum gegeben und mir gefällt gerade diese Vielfältigkeit.

Lasst uns also offen bleiben für Neues, das Leben genießen und die Chancen nutzen, die trotz Fibromyalgie für uns alle im neuen Jahr bereitliegen.

Heidi Halberstadt
Gruppensprecherin
Tel. (05606) 72 91
mail2baumhaus(at)aol.com

Nachdem wir im Dezember das Jahr gemütlich haben ausklingen lassen, nach erzgebirgischem Brauch mit Stollen und Glühwein, haben wir das neue Jahr mit einer Fotoschau begonnen. Wir haben Einblick in das Hobby unseres Mitglieds Steffen Scheibner erhalten dürfen.

Steffen Scheibner hat seine wunderschönen Urlaubsfotos präsentiert und natürlich wurde auch die Aufgabe gestellt, wo finden wir solche Motive? Ein paar Kostproben möchte ich Ihnen zur Verfügung stellen, ein Einblick in die sächsische Landschaft. Vielleicht sind Ihnen einige Motive auch bekannt?

Für uns war es stellenweise ein lustiges Rätselraten. Das, was wir in der Heimat vermuteten, war dann z.B. in Kanada - oder umgekehrt:

V.l.n.r. der Lilienstein in der Sächsischen Schweiz, ein Umgebindehaus im Osterzgebirge und die Sächsische Schweiz bei Rathen.

Wir waren begeistert von diesen Motiven und auch von Steffen Scheibners Hobby - es war eine gemütliche Runde und ein schöner Abend.

Sehr interessant war auch das Motiv mit den Bäumen: Ein Baum in verschiedenen Jahreszeiten, Tageszeiten, bei Sonnenauf- und -untergang und bei Gewitter. Unsere Natur bietet viele interessante Momente.

Wir haben an diesem Abend auch das alte Jahr Revue passieren lassen und unsere monatlichen Treffen für 2018 besprochen. Daraus ergab sich ein neuer Gruppenplan.

Wir haben für unsere weiteren Gruppenstunden neue Themen gefunden - wir werden uns die Hobbys unserer Mitglieder genauer ansehen, dazu werden wir z.B. auch einen Vororttermin wahrnehmen. Z. B. werden wir die Töpferfähigkeiten eines Mitglieds in Neukirchen besichtigen. Wir sind schon alle gespannt darauf - einzelne Stücke konnten wir im Dezember schon bestaunen. Wir werden darüber noch berichten.

Christel Riedel
Gruppensprecherin

Grüße aus Chemnitz verbunden mit guten Wünschen für das neue Jahr 2018 in Glück und bester Gesundheit von (v.l.n.r.) Steffen Scheibner, Jutta Jäckel, Simone Jäckel, Christel Riedel, Beate Schmidt und Silvia Brendel.